0＊〇* いいことさがし*〇＊0

本日は、会社お休みを頂きまして

4月から中学にあがる　息子の入学説明会へ

そのあとは　チビ子の保育園の役員会へ

…そして、　集まりの前に、以前当選した

痩身マッサージの調査第1弾、行ってまいります


覆面買うの、忘れたな～・・・（笑）





重い腰をやっと上げ、ダイエットエクササイズも再開しました

カロリー計算プログラムに参加することで、

食べ物への　意識も少しずつ　変化してきてます。

家でのお食事、特に夕飯は、家族と同じものを一緒に食べたいので

朝・昼で　バランスを意識しつつ、

2日に1回は　飲んでいた　発泡酒も

平日は　アルコールフリー（カロリー0％）のものに　変えようと挑戦中…

だったら、思い切って飲まなきゃいいんだけど、

あの「のどごし」がないと、エンジンかからないんだよねぇ

味はだいぶ落ちるけど、仕方ない。

週末や、飲み会においしくお酒飲む為には、平日のガマンが必要だ！！



《目標》－６kg★女性らしく健康的に痩せること★

スタートから　－0.5kg　あと－5.5kg

0.5kg～1kgの増減は日々頻繁に起こることだから
痩せたとは　言わないと思いますが…

まずは　踏み出してます



役に立ってます↓